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吸烟是社会教的,现在又流行不吸烟了,吸个烟都成老鼠了,但是真不好戒,有什么好办法,我试过吃糖,嚼口香糖,结果口香糖上瘾了,
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Jay 2015-05-30 21:25:38 +08:00
多吃水果。最重要的是接受自己戒烟的事实。
戒烟第二天ing。 另外，不管吸还是戒，都要是自己的决定，别受环境影响。 做自己。 |
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bellchu 2015-05-30 21:45:25 +08:00 via iPhone
电子烟，功率大的，好的烟油。我已经不抽纸烟好久了，闻到就不舒服。
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Daddy 2015-05-30 21:46:25 +08:00  1
抽过烟好多年，但没有烟瘾，可以一天来几口，也可以一、两个月都不碰烟~
应酬抽抽，人家递烟抽抽，偶尔主动买一包，剩着半包烟不想抽了，送同事； 不过，去酒吧、K厅这种场合，又会一晚上抽半包烟绝不含糊，理由：宁抽一手，莫抽二手 |
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Reset 2015-05-30 21:48:04 +08:00 via iPhone
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yunying 2015-05-30 21:50:49 +08:00
等你知道因为吃烟惹出问题时，例如咳出血，那你就会下定决心戒了。
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fangpeishi 2015-05-30 23:45:16 +08:00
上周偶然看到这本书，起初不信，看豆瓣评价居然很不错（8.4），lz可以看看：
《这书能让你戒烟》http://book.douban.com/subject/3318174/ |
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FrankFang128 2015-05-30 23:46:17 +08:00
这书能让你戒烟 我看过，
让我戒掉了游戏。 |
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lean 2015-05-30 23:48:24 +08:00 via Android
第一步，就是不买烟
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ccming 2015-05-30 23:52:42 +08:00 via iPhone
离开吸烟的小伙伴
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imWBB 2015-05-31 00:00:15 +08:00
每天戒一次
起始戒烟并不难 |
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jacob OP @fangpeishi 看完了,确实很有启发,有信心戒掉,
这类书其实有80不用看,核心就是20 |
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USCONAN 2015-05-31 05:26:55 +08:00
電子煙
我也是前個月才發現這東西~ 研究了下資料，果斷買回來之後就一根卷煙都沒碰過了~ 目前感覺非常好， 11年煙齡。 尼古丁含量已經從剛開始第一瓶的 6mg 降到現在的 3mg 了，下個月打算直接用不含尼古丁的煙油~ |
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bellchu 2015-05-31 09:39:54 +08:00 via iPhone 1
@Yien 鹦鹉螺 mini 雾化器，最近换了Cloupor mini的机身，三星的电池，充一次电可以抽一两个礼拜。10W开了就足够了。用的12毫克的烟油。四分之三Halo的12毫克，四分之一苹果味。推荐不要加薄荷的，抽多了嘴巴发苦。
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canky 2015-05-31 09:40:56 +08:00 via iPhone
吓得我赶紧抽根烟压压惊
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kennir 2015-05-31 15:17:31 +08:00
力克雷
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bellchu 2015-05-31 19:09:54 +08:00 via iPhone
@Yien mini的不大。我放牛仔裤袋里都OK 接近真烟的都很烂。NJOY不知道。几年前抽过笔一样的，两支都坏了，油仓是塑料的，很容易坏，漏油什么的很烦。最主要的是功率不够，抽上去没劲，没劲的话你就会想抽真烟。你懂的。
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visualeric 2015-05-31 22:40:33 +08:00 via Android
手边不要有烟，那本书也很赞。我本身对尼古丁依赖比较低，很轻松就戒了。
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