好吧，已经买了点舍曲林吃。

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 1739 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

去年看过一阵子心理咨询。去年 /前年发生了很多事情，最近也发生了很多事情。无论是来自父母家庭还是工作。

最近总是心神不宁，内心异常烦躁焦虑。脑子总想很多，也很混乱，胡思乱想，静不下心来。每件事情办的不好。现在处方单子也开好了，买了两盒试一下。

工作生活完全一团遭，状态一团差。是时候调整下自己了。

有没有有相关经验的朋友来分享下这方面药物的经验的？是起辅助作用的，还是单纯的“快乐药”，还是“安慰剂”？

舍曲林

安慰剂

事情

心神不宁

15 条回复 • 2020-03-31 14:00:09 +08:00

Wichine

2020-03-25 14:54:52 +08:00

我之前情绪非常有问题的时候看过医生，吃过一段时间的药，但是对我影响最大的是当时看的一本有关认知疗法的书，叫《伯恩斯新情绪疗法》，它对我影响非常大，已经超出心理治疗的范畴了，让我知道原来人的情绪也可以像程序一样被拆解和分析的。当然我这不是专业意见，供参考。

snowydec

2020-03-25 14:59:24 +08:00

舍曲林好像劲比较大，我只吃过西酞普兰，西酞普兰主要作用是加强对血清素的重吸收，也就是对快乐的感受能力提高了很多倍

sockpuppet9527

2020-03-25 15:05:54 +08:00

@snowydec #2 看起来像是“快乐药”，如果真的只是“快乐药”的话，可能我还得去心理疏导

NonClockworkChen

2020-03-25 15:46:17 +08:00

建议直接看医生，别乱吃。。。
就相当于你 hack 代码，现在能撑住需求，但是扩展性就没了

sockpuppet9527

2020-03-25 16:29:27 +08:00

@NonClockworkChen #4 已看，等待自我重构

Drapor

2020-03-25 16:55:10 +08:00

草酸艾司西酞普兰+1，已经用了半年多，自我感觉是起辅助作用的，情绪水平确实好很多。不一定非得是高兴，用药初期的最大体验是平静和麻木。

感觉路线应该是：借助药物辅助提高情绪 -> 在非低情绪下学会调节 -> 可以不依靠药物

Heiban

2020-03-25 16:58:16 +08:00 via iPhone

我去年春节特别焦虑，整个上半年都有点抑郁，下半年就好多了。今年春节又这样，这两个月好难受……也不清楚具体是为什么。。。

Heiban

2020-03-25 16:59:06 +08:00 via iPhone

个人感受是因为被家人的情绪影响的

SaberJack

2020-03-25 16:59:15 +08:00 via Android

已经麻木了

sockpuppet9527

2020-03-26 10:23:30 +08:00

@Heiban #8

要是一直这样的话，建议和我一样去看看呢。

sockpuppet9527

2020-03-26 10:23:39 +08:00

@SaberJack #9 唉。。

Heiban

2020-03-29 04:53:08 +08:00 via iPhone

@sockpuppet9527 #10 请问你去找的是心理咨询机构还是医院或精神卫生中心？

sockpuppet9527

2020-03-31 13:29:39 +08:00

@Heiban #12
心理咨询给做心理疏导，精神卫生中心具体诊断开处方了。
这次跑精神卫生中心才开的诊断处方药。

sockpuppet9527

2020-03-31 13:32:02 +08:00

@Heiban #12
我个人的经验是，如果是有心理一些诱因，那可能得做长时间的心理疏导。
如果不能确定自己的症状的话，一般你在看心理咨询的时候，都会建议你去精神卫生中心进行诊断一下。
所以如果需要帮助的话，建议先去精神卫生中心进行诊断，诊断之后再决定吃药，还是看心理咨询。

Heiban

2020-03-31 14:00:09 +08:00 via iPhone

@sockpuppet9527 #14 谢谢！