2023 三月读庄子 经济学 觉醒 斯多葛主义

原文发在自己的博客： https://conge.livingwithfcs.org/2023/04/04/reading_summary/

“Reading is Psychedelic”。

没错，阅读激发想象力和创造力，带人体验新观念，就如同迷幻药那样，改变人的意识，思维，情感和知觉。每次阅读都是一趟心灵之旅。

终于读了庄子，虽然是流沙河翻译的现代版，但仍对庄子的思想表示深深的认同。我觉得人们对老庄的理解有问题。老庄是给给那些所谓的上位者 /圣人说的，告诫他们别瞎折腾。拿来做个人的躺平的人生哲学其实并不是老庄本意。庄子对诸子百家尤其是儒家的批评真是针针见血，非常有见地。庄子教人做事的原则，从心而已，好玩儿而已。《纳瓦尔宝典》的建议，我看有许多地方，是和庄子的思想有多处暗合。《纳瓦尔宝典》读的让我非常开心。

经济学相关的书籍我读了两本，一本教材，一本简单的经济学史，均受益非浅。

与冥想、正念，觉醒相关的书籍，都非常值得一读。其中首推《 Aware 》，作者 Dr. Dan Siegel 非常谨慎的不用神秘学的而只用心理学和神经科学去谈论觉醒与开悟并且提供一个练习方法和两个理解框架。

此外，一行禅师的书质朴，真挚，开卷有益。

2023 年 3 月，我读完 13 本书，评论 11 本。

庄子现代版

流沙河 / 2019 / 北平，北京联合出版公司

2023-03-25 读过 | 哲学, 道家, 庄子 | 豆瓣评分 8.9

我给它 [ 5 星] ：庄子三十三篇，最喜欢的是 大宗师，尤其喜欢其讲什么是真人，修炼层次那一节。恰恰这段流沙河先生认为其“稍嫌离题”。庄周先生也是个怼天怼地的性子，三皇五帝没有一个入其眼的，各派圣人也得不到他半句赞扬。尧舜大禹，商汤，周文王，儒家，墨家，名家等等，在他眼里，都是不安分的祸秧子。按照他的说法，有学问的就该避世不做官，做君主的就该无为不折腾，做百姓的就该干啥干啥。做啥圣人，做啥明主，不如一起来修真。流沙河翻译的挺好，语言诙谐，配得上庄子的犀利。帮助人们用白话理解庄子，功德无量。

经济学通识课

[英] 尼尔·基什特尼 / 2017 / 民主与建设出版社

2023-03-30 读过 | 经济学, 经济学史 | 豆瓣评分 8.3

我给它 [ 4 星] ：一本简洁清晰的经济学史通俗读本，按照时间和理论发展的顺序，介绍了历史上著名的经济学家和他们的主要理论。经济学其实是个年轻的学科，许多理论的产生，都是近代的事情。这本书能帮助我们认识到经济学都面向那些问题，用怎样的眼光看待世界，解释世界，又有怎样的理论指导世界。斯密，凯恩斯，哈耶克，弗里德曼，卡尼曼等等这些提出了重要理论，在经济学和经济政策上做出了贡献的人，他们的思想，值得我们学习。也可以帮人们认清世界发展规律和我们日常生活的推动力量，不做睁眼瞎。但无论如何，经济学和经济学家都越来越在我们的生产生活和政治生活中越到重视，不但政府会雇佣经济学家，学多大企业也雇佣经济学家为其献计献策。

经济学原理（第 7 版）

[美] 格里高里·曼昆 / 2015 / 北京大学出版社

2023-03-02 读过 | 经济学 | 豆瓣评分 9.4

我给它 [ 4 星] ：粗略读完。宏观经济学是在国家和政府层面考察一国之内和国际之间的经济现象和原理的经济学分支。其所关注的指标和概念有 GDP ，消费指数，货币存量，储蓄率，通货膨胀 /紧缩，失业率，工资水平，汇率，利率，税收。到了国家和国际层面，经济就不在只是经济，而是政治经济。中央银行和政府关系其实相当密切，它们通过自己的权利，通过市场或者颁布政策，影响经济运行。但经济学仍是一门相当原始的科学，在对于数据的解读和政策的选择上，有着许多争论，而且，将会继续争论下去。经济学的目的如果是增进人们的幸福的话，它显然还有很长的路要走。

纳瓦尔宝典

[美] 埃里克·乔根森 / 2022 / 中信出版社

2023-03-30 读过 | 心智, 思维方式, 成长, 个人管理 | 豆瓣评分 8.4

我给它 [ 5 星] ：读它！ 我读书的习惯，一般就是一边读，一边挑自己有感悟的地方划线，写写自己的反应，最终写一篇二三百字的短评，分享出去。 但这本书读到没有一半，我就决定将其分享给所有人。而建议只有两个字，读它。 现在，我读完了，感受是，整本书都值得划线。 我给自己的建议是，重读它。接下来我会去读英文版。

Aware

Daniel J. Siegel M.D. / 2018 / Tarcherperigree

2023-03-24 读过 | 心理学, 思维, 成长, 个人管理, 科普, psychology, 灵性, 英文原版 | 豆瓣评分 0

我给它 [ 5 星] ：觉醒之轮接启发了我的觉醒与开悟。Dr. Siegel 在书中提出了两个视觉化了的模型，一个是简化人的意识与外界关系的觉醒之轮，一个是帮助理解人将能量从潜能转化为现实的过程的 Plane ，Plateau 和 Peak 的 3P 模型。觉醒之轮边缘是人的 8 种感知的内容，是色声香味触五感，加上第六感内部身体的感觉（也叫第六感疲劳轻松紧张之类的），第七感即思维和第八感人际关系。中心是我们的觉知或者意识，从意识指向边缘的则是注意。基于觉醒之轮，书中提出了一个觉醒之轮冥想练习，用于强化觉知，觉醒自身，让人活在当下。3P 模型是解释能量世界的一套新工具，让我获益匪浅。作者在书中运用心理学，物理学，社会生物学和神经科学的知识，来诠释灵修者追求的清醒和开悟，但却非常谨慎不用神秘学的字眼。有些复杂，但是值得推荐的好书

The Power of Now

Eckhart Tolle / 2004 / New World Library

2023-03-06 读过 | 灵修, 觉醒, 灵性, 个人成长 | 豆瓣评分 8.8

我给它 [ 5 星] ：重听《 the power of now 》，印象最深的是，作者认为通向觉醒的路要经历 surrender ，臣服。但关于臣服，我总觉得作者没有说尽。当然，也可能是他说了，我没听到。下面是我的思考。 - 臣服是一种什么状态呢，就是对真实的接受。包括对自己的接受，对我们过往经历的接受，对当下现状的接受，对未来的接受。接受，就是说，好的，事情是这个样子的。 - 但做到臣服，还不足以觉醒。要想达到觉醒的臣服与接受，不能是被动接受，而是主动的接受。接受时不能是寻求外界认可状态，你看，我把这一切都接受了吧。 - 怎么判断你是否是主动还是被动的臣服呢？ - 那就要看你自己是否仍有掌控感。是的，被动臣服会让你有失控的感觉，但主动的觉悟的臣服并不会让你失去掌控感，臣服本身就在自己的觉察之下

You Are Here

Thich Nhat Hanh / 2009 / Shambhala

2023-03-25 读过 | 正念, 佛教, 修行 | 豆瓣评分 10

我给它 [ 5 星] ：一行禅师的教诲，百听不厌。呼吸禅，一呼一吸间，带人回归当下。我吸，我知我吸；我呼，我知我呼。行禅，让人感知身心合一，我在这儿，我到了。与人交往，学会爱语与谛听，学会唤起对方生命的喜乐。亲爱的，我在这儿。亲爱的，我为你而来。亲爱的，我看到你的痛苦，我在这儿。亲爱的，我很痛苦，你能解释你的真实意图吗？正面情绪是我，负面情绪也是我，身是我，新也是我。自己不要反对自己。恐惧来袭，要说恐惧是我，我在这儿，我会照顾好恐惧。喜乐将领，要说喜乐是我，我会照顾好喜乐。学习佛法，我不是我的视觉，听觉，味觉，触觉 y 或意识，五蕴皆空。无常，无我，涅槃。一切都在变化，恒定的我只是虚构，涅磐中是无限可能，是新起点。找附近的僧伽团体一起修习，更能保持正念。多希望一行禅师还活着。可透过这书，他岂不是仍然活着？！

和繁重的工作一起修行

一行禅师 / 2015 / 河南文艺出版社

2023-03-04 读过 | 冥想, 正念, 修行 | 豆瓣评分 8.2

我给它 [ 5 星] ：僧人出家修行，修行即他们的工作。 俗人在家工作，工作即我们的修行。 一行禅师在这本书里，向人们开示如何利用正念，在日常的生活中修行。 虽然书名题目强调了工作，但内容却不仅限于为职场人士解惑。 因为一行禅师从一个人醒来，起床，洗漱，吃饭等开始，到通勤，工作以及工作中的环境，人际，项目，休息，午饭，再到下班回家后休息等每个人一天的行为过程中，揭示怎样通过正念呼吸，正念行走等，在每时每刻为自己带来宁静，通过爱语、谛听建立人际关系，通过发展慈悲心来知道个人的职业选择与发展… 内容可以说是包含了一个职业人的一天该如何正念的度过。一天天，延展开去，就是一生。所以，这又是一本人生指导书。 一行禅师的书，我已经看过好几本了，每一本都好。

不离：上师人生开示录

法王晋美彭措 / 2014 / 华文出版社

2023-03-03 读过 | 佛教, 宗教 | 豆瓣评分 9.2

我给它 [ 3 星] ：法王晋美彭措的言论结集。法王大师谈话的对象，应当都是其弟子或者追随者。做这样的猜测是因为他讲话的口气有时候很不客气。他也比较善于之处别人的过错之处，告诉人们不要做什么。不要心猿意马，不躁动，不贪嗔痴愚，不忘恩，不耍小聪明，不要攀缘太多，不要以貌取人、喜新厌旧、随便诽谤，不要妄言，不要得意忘形。所以，看这本书，必须把自己放低，才能获得真言的好处。赞叹自己、轻视别人更是不足取但法王教你的，跟有佛心，就是利他之心。要依止上师，思闻佛法，然后实际修持。要有慈悲心，感恩心。即便有所开悟，也仍不改初衷。书中还有许多佛像，可供读者观想。

Verissimus

Donald Robertson / 2022 / St. Martin's Press

2023-03-02 读过 | 传记, 英文原版, 哲学, Stoicism, Biography, 非虚构 | 豆瓣评分 0

我给它 [ 4 星] ：本书是本漫画小说，讲述罗马第 16 任皇帝马可奥勒留的一生。书名 Verissimus 是拉丁语，意思为“最真”。罗马皇帝哈德良用这个词作为“外号”称呼马可。马可奥勒留显然非常得哈德良的赏识，在其还是个小男孩的时候，哈德良就要求自己的继承人收养马可，并指定马可为王位继承人。马可从小就被哲学吸引，常做哲学家打扮，并且师从几为斯多葛主义哲学家，学习哲学。马可统治期间，罗马帝国战争不断，还爆发过几次瘟疫，马可常常陷入东征西讨的动荡军旅生活。而他的家庭也常遭妻子不贞，子孙无能的谣言供攻奸。可谓内忧外患。斯多葛主义哲学始终是他的生活哲学。在动荡的军旅中，他留下了劝诫许多自己的笔记，成为斯多葛主义哲学的经典《沉思录》。

哈扎尔辞典（阳本•仿古压花染边本）

[塞尔维亚] 米洛拉德·帕维奇 / 2014 / 上海译文出版社

2023-03-09 读过 | 外国文学, 文学, 小说 | 豆瓣评分 9.2

我给它 [ 5 星] ：一本十分奇异巧妙的小说。故事奇异，结构巧妙。结构上，它做足了一本辞典的样子，有编纂始末，使用说明，按照词条编排。词条按字母顺序安排，于是整个故事的材料就如同一片片篾片那样交到了读者手中。而在每个辞条中，讲述都是奇幻诡异的故事，又能照见过去未来的镜子，有互相托梦的人，捕梦的人，有在自己似的时候要体会自己所有后代死法的人。写的故事，看上是在写一位可汗改宗的大辩论，可辩论的结果三本书互相矛盾，而三本书组成了辞典，而辞典中讲述的是辞典作者的故事，所以作者又是主角。而书本身，又把上面那些都写了进去。所以这本书做到了一边讲故事，一边讲自己。而读者要想把整个故事搞清楚，读一遍是不行的。要是把这本书用 logseq 或 obsidian 类的双链笔记制作个双链版本，把篾片用辞条串联起来，一定很有意思。