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0769lwjV2EX 第 321711 号会员，加入于 2018-06-10 15:52:10 +08:00 |
0769lwj 最近回复了
38 天前 回复了 mx3y 创建的主题 › 问与答 › 求指导，怎样让自己脾气好起来 |
晚上 10 点睡，连续 8 小时睡眠，维持 3 天即见效
73 天前 回复了 hongzhng 创建的主题 › Apple › 新的 iPad mini 发布啦 |
我的联通只可以开一个 esim ，用了蜂窝版 Apple Watch ，就不能再开了
湿疹是免疫系统出了问题，大肠的益生菌出现了问题，还有遗传等因素，我之前打了 HPV 疫苗，再加上工作压力和食无定时，开始出现湿疹。
我个人的做法：
1 、看保健的书，多了解自己身体，寻求专业皮肤科医生的意见，可以了解祛湿的食疗、汤水；
2 、吃方面，多吃蔬菜、喝酸奶保养大肠菌落； 3 、戒糖、酒；
4 、运动出汗、可以祛湿，最近开始跑步。但是我个人觉得最有效，每天 10 点开始睡觉，保持 8 小时睡眠，作息尽量要和日出日落吻合，这个是最最最重要，早睡第二天就不痒，恢复得超级好，但是很难每天做到😭
5 、有了 8 小时睡眠，一般也会有愉悦的心情。
6 、如果有渗水，学会用湿敷湿疹部位消毒。
我个人的做法：
1 、看保健的书，多了解自己身体，寻求专业皮肤科医生的意见，可以了解祛湿的食疗、汤水；
2 、吃方面，多吃蔬菜、喝酸奶保养大肠菌落； 3 、戒糖、酒；
4 、运动出汗、可以祛湿，最近开始跑步。但是我个人觉得最有效，每天 10 点开始睡觉，保持 8 小时睡眠，作息尽量要和日出日落吻合，这个是最最最重要，早睡第二天就不痒，恢复得超级好，但是很难每天做到😭
5 、有了 8 小时睡眠，一般也会有愉悦的心情。
6 、如果有渗水，学会用湿敷湿疹部位消毒。
148 天前 回复了 huhu222 创建的主题 › 问与答 › 一人一句, 你有什么特殊的奇技淫巧, 对生活或工作有帮助的 |
@iSecret 真的非常感谢你的分享，我之前由于工作压力和饮食不规律，再加上打了 HPV 疫苗，身体开始长湿疹，持续了几年，刚试了一些，真的有效止痒！
2020-07-19 20:25:35 +08:00 回复了 li19910102 创建的主题 › Apple TV › 如何用 apple tv 4k 查看或者编辑 word、excel、ppt、pdf 等办公文档？ |
把电脑、iPad 画面 AirPlay 去 Apple TV 就可以啦
2020-03-30 13:28:43 +08:00 回复了 xxpandxxp 创建的主题 › 程序员 › 消费水平一样的条件下，上海和深圳哪个城市更有生活质量呢？ |
@vanishcode 深圳有深二代这个群体，而且深二代说粤语的也不在少数，基本都能做到会听。
2020-03-23 02:23:17 +08:00 回复了 xin1284 创建的主题 › iOS › 微信的这个深色模式字体对比度太低，可用性有点差 |
用其它 app 好好的 很舒服 一用回微信就会很难看 尤其公众号
2020-03-16 20:29:37 +08:00 回复了 kevenli 创建的主题 › Apple › iOS 13.4 中 Apple Pay 支持支付宝或为假消息 |
看到楼上一些回复不想说啥了……
2020-03-09 00:01:14 +08:00 回复了 Jackson613w 创建的主题 › iOS › iOS 收不到国外新闻 app 的推送！ |
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