心态炸了怎么调整

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这是一个创建于 2736 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

感觉肚子里全是气，各种不顺

想了一想，最开始的原因还是年前经理跟我承诺的涨工资，到现在都没涨，反而在刚过完年的时候最多拖了 3 个月的工资，所以最近一个月我心态经常爆炸

没辞职的原因是我现在技术是在太渣，工作经验满打满算才一年

在网上买音响接连换了 3 个都不满意，不是按键不灵，就是连接线不好使，然后昨晚刚收到的又不大好使，驱动重装来重装去最后好不容易有声音了，发现按钮除了开关，声音大小都无效，联系客服告诉我声音大小只能蓝牙使用，我去！！！！

气头上下了一个软件，竟然莫名其妙带了一堆的流氓软件(我明明把所有附带选项全点掉了！)，把 chrome 和 firefox 的主页都改了，我找了半天删了半天最后也没找到原因，无奈之下重装系统

装系统装了一半想起来水壶里煮着鸡蛋(我经常用水壶煮鸡蛋)，然后一看，好么，水壶烧坏了

我这个气啊！！

回头看着屏幕我好想打人，又没人可打，最后就把鼠标摔了。。。给家里的两只猫吓的不敢进我屋

我坐那缓了半天去冲澡，顺便把衣服洗了，洗完了挂衣服的时候晾衣架断了，刚洗的衣服掉地上。。。我又去冲。。。

临睡觉前把买的蚊香水换上发现买的蚊香水头是细的，插不到我之前的电蚊香上。。

虽然都是生活琐事，不过为什么感觉事事都不顺，天啊，生活这么难吗！！！给不给人活路了啊！！！！

第 1 条附言 · 2017-07-05 09:09:43 +08:00

感谢大家的安慰，昨天下班后买了盒烟到广场抽了两根(之前已经戒了快两年了)
仔细想了一下最近一个月的生活和我的心态，确实变化很明显

原因应该是这一年来的逐渐积累的自我膨胀，从最开始几乎 0 基础靠关系入职，天天被经理骂，到半年后完全适应了公司的工作，经理对我的态度大不相同，到现在甚至成为项目组里干活最不错的一个(之前比我强的一个因为工资拖欠离职了)，心里骄傲了，而忘了最初的目标

想了想最近几个月的上班状态完全没有了刚入职的紧迫感
那时候虽然没有多少工作但是完全没心思在逛贴吧，逛论坛，聊天，打游戏等等杂七杂八的东西上，但是现在不同，没活的时候开始放松了，没有了学习热情，甚至因为在一些论坛上解决了其他人一点点基础问题而沾沾自喜，导致现在学习进展慢的不像话

所谓的承诺涨工资，实际上还是我自己心里过于自信，借用网上的一句话：你现在什么水平你自己心里没点逼数吗

而公司拖欠工资，只能说是一个导火索，让我原本就松懈的工作状态变更加懒散，开始了下班急着回家打游戏，上班困了就发呆耗时间(这原本是我非常鄙视的生活状态啊)

前天晚上发生的诸多不顺，只能说是我最近懒散生活的一个小小的爆发点吧

调整心态，找回工作状态，生活状态。

不忘初心，方得始终

最后，感谢大家的安慰，希望都能天天开心

蚊香

水壶

好使

衣服

141 条回复 • 2017-07-06 12:47:24 +08:00

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ResidualSoils

2017-07-04 14:12:52 +08:00

可以试试玩玩黑暗之魂。

araraloren

2017-07-04 14:17:26 +08:00

可以玩玩游戏，先充一个亿，虐虐菜。。

emmo

2017-07-04 14:19:55 +08:00

可以考虑休息一点时间，比如说去叙利亚、伊拉克度个假什么的，调整一下心态

GoBeyond

2017-07-04 14:20:43 +08:00 via Android

不如唱歌闹心不如唱歌

Cooky

2017-07-04 14:20:44 +08:00 via Android

生活平衡一旦打破，整个人都崩溃，趁着年轻努力提高自己好跳槽吧

momocraft

2017-07-04 14:20:56 +08:00

撸猫

liuzhedash

2017-07-04 14:25:07 +08:00

先不说工作，生活中的这些琐事是需要学习和适应过程的，在家里和学校里其实是生活在庇护下，和独立生活的难度有差距。
拖三个月的工资，不管技术渣不渣，经验有没有，都得抓紧时间找下家了，因为失去收入来源的风险可是实实在在的，不能无视。

acros

2017-07-04 14:26:26 +08:00

周末出去逛逛调整下呗。
其实大部分是心态炸了引起的连锁反应吧，因为心态不好，所以做事毛躁更容易出错。

@ResidualSoils 哎，自从通了 1 代，玩游戏就没有再炸过了···

wanttofly

2017-07-04 14:26:26 +08:00

买个新的水壶，把音响退货，买个新的鼠标，买新的蚊香水，然后请假躺在床上装死一天

seancheer

2017-07-04 14:26:54 +08:00

听听歌，或者去跑跑步，每个人都有倒霉的时候，过去了自然就好了

marlboros

2017-07-04 14:28:08 +08:00

网易云音乐

midtwo

2017-07-04 14:30:25 +08:00

@ResidualSoils hhh 玩完不死就入禅了

coderluan

2017-07-04 14:34:29 +08:00

把工作换了自然就好了，剩下都是次要的，没工作的事，你可能不会想那么多，技术太渣并不是能接受拖欠三个月工资的理由。然后，把时间和注意力花在自己擅长和喜欢的事上（撸猫？），而不是生活的琐事上。

fengche361

2017-07-04 14:39:23 +08:00

听听音乐，放空自己

learnshare

2017-07-04 14:39:41 +08:00

多骂两句 F，然后出去压压马路，感受一下茫茫宇宙自己算个蛋

wangdu2012

2017-07-04 14:42:03 +08:00 via iPhone

你该休假请假出去走走了

real3cho

2017-07-04 14:44:27 +08:00

心态炸了上去就是干

sinoairlc

2017-07-04 14:46:04 +08:00

找个女朋友

ipconfiger

2017-07-04 14:47:48 +08:00

所有问题都是你自己造成的啊, 为什么要怪生活
技术渣, 你就没有选择工作的溢价能力, 为什么不好好练级学好技术?
买东西冒冒失失的不问清楚, 不挑好的买?
为什么还在用渣瘟到死?

现在的年轻人啊, 什么事情都怪别人头上, 自己装无辜.

slowcoach

2017-07-04 14:51:04 +08:00

赶紧撸撸猫

ctsed

2017-07-04 14:51:18 +08:00

hhhhhhhh 这不是挺欢乐的一天

misaka20038numbe

2017-07-04 14:52:52 +08:00

心态炸了就把电脑砸了,以后你就不会炸了.不行?下次可以砸个电视什么的,专挑贵的砸...

mpanda

2017-07-04 14:54:16 +08:00

想想那些意外死亡的人，你现在生活多么的幸福！！哪有那么多不幸！一切都是自己的问题啊，不细心，缺少方法论

johnlui

2017-07-04 14:59:05 +08:00

讲真养只猫可以让人平静下来

darkbread

2017-07-04 15:02:40 +08:00

洗个澡好好睡一觉吧

broker

2017-07-04 15:08:19 +08:00

之前 chrome 一打开就跳转到毒霸，把 AppData\Roaming 下有个文件夹删了就可以~

bk201

2017-07-04 15:09:06 +08:00

心态越爆炸越糟

avrillavigne

2017-07-04 15:14:17 +08:00

多看看书，看看外面的生活就好了，生活总要自己走下去。

Madkill

2017-07-04 15:16:04 +08:00

是酒不好喝还是手机不好玩？

viator42

2017-07-04 15:17:16 +08:00

所以说不要贪便宜,质量好的东西贵但是能帮你节省很多精力
没法挽回的事就别去想它了,坏的音箱蚊香再生气也变不成好的,往垃圾桶里一扔忘了就好了

biubiubiu1

2017-07-04 15:18:44 +08:00

其实你不知道，你能碰到这些事情是有多幸福。

loryyang

2017-07-04 15:24:40 +08:00

赢一把就睡觉，什么？天亮了？那就不睡了

hwwen

2017-07-04 15:37:49 +08:00

@biubiubiu1 为啥这么说。。。感觉好悲观啊大兄弟

QAPTEAWH

2017-07-04 15:38:16 +08:00

打开守望先锋，竞技，秒选半藏

xiaoyu9527

2017-07-04 15:40:50 +08:00

都一样。

piaoyilangxia

2017-07-04 15:42:10 +08:00

不如胸怀宇宙？

Tunar

2017-07-04 15:43:52 +08:00 via Android

看看片，撸一撸，放松一下，，

Bayonetta

2017-07-04 15:45:56 +08:00

尝试学习瑜伽和冥想，多做正念练习。说白了，情绪控制是值得研习一生的课程，也是精神财富。

jalena

2017-07-04 15:46:33 +08:00

打开 LOL，选提莫然后去送！

rebeccaMyKid

2017-07-04 15:49:13 +08:00

@Tunar 这个不好

TtiGeR

2017-07-04 15:49:39 +08:00 via iPhone

找个男朋友？

xoxo419

2017-07-04 16:11:34 +08:00

人生不如意十有八九。生活就像强奸，既然不能反抗，就好好享受吧。

nfroot

2017-07-04 16:12:21 +08:00

容易冲动的时候就是应该和女神表白的时候。

Eugene1024

2017-07-04 16:19:53 +08:00

耳机带上打开网易云音乐

Betacoefficient

2017-07-04 16:25:48 +08:00

冥想吧，或者吃东西吧，看最喜欢看的电视剧和电影。

JacksonBond

2017-07-04 16:26:52 +08:00

找个女朋友？

zander1024

2017-07-04 16:35:44 +08:00

辞职，休息个半个月，追一追霹雳布袋戏，建议从万堺尘涛开始看。打打 Dota2

xvx

2017-07-04 16:42:26 +08:00 via iPhone

ls 上的，唱歌——有可能会被口水呛到，听歌——有可能音量控制失灵突然很大，出去逛街——有可能踩到狗屎，打游戏——有可能把键盘都按坏了，撸毛？——撸出血咋办？
综上：躺地上一天不要动，想想静静。天塌地陷的几率还是非常小的。

yoke123

2017-07-04 16:43:30 +08:00

躺床上听点纯音乐让心静静思考最近发生了啥屡屡思路总结反思

aksoft

2017-07-04 16:44:32 +08:00

小撸怡情

kobe123

2017-07-04 16:47:53 +08:00

去雍和宫拜拜

imxieke

2017-07-04 16:50:41 +08:00 via Android

楼主不妨散散步学学拳击。

loryyang

2017-07-04 16:54:51 +08:00

哦，看到楼上有人说的，突然想说，lz 你这些都不是事
随着你越来越大，你会遇到越来越困难的事情
想象一下，你父母可能离你而去，你的工作很可能停步不前（注意，是很可能），上司是 sb，只知道拍马屁，而你要还房贷，要养娃，娃还特别不乖，你夫妻感情因为生活困难而不合，甚至你被绿了，你自己因为工作原因，身体一天不如一天，但是不得不赚钱养家
然后你对比下现在，你会发现，现在这些都不是事

zcljy

2017-07-04 17:02:39 +08:00

足疗小粉灯你值得拥有

hermioneqiu

2017-07-04 17:03:06 +08:00

@imxieke 女生可以学拳击吗？

rustkeybord

2017-07-04 17:20:47 +08:00

玫瑰你在哪里，你说你爱过的人都已经离去。

ironmonkey

2017-07-04 17:21:27 +08:00

建议买 nerf 射家里的猫

leisure

2017-07-04 17:35:14 +08:00

@ResidualSoils guna 摔了手柄了

meepo3927

2017-07-04 17:35:43 +08:00

静下心来，好好学技术，然后跳槽，然后一切都会好起来的。
倒霉的事可以暂不理会，但是长远问题还是要努力解决的。

ibufu

2017-07-04 17:38:49 +08:00

douyu.com/6324

imxieke

2017-07-04 17:59:49 +08:00 via Android

@hermioneqiu 这个好像没什么男女限制吧？好多女生都有在学学来防身也不错啊。

刚刚看到上面打错了是跑步跑到废的跑释放压力还是很有效的。

cattyhouse

2017-07-04 18:08:01 +08:00

此贴要火！

lk1ngaa7

2017-07-04 18:11:20 +08:00

休息一下，好好睡一觉，看点正能量的电影，关闭所有联系方式

neighbads

2017-07-04 18:13:22 +08:00

去找找被你更惨的吐槽贴，瞬间感觉还有人逼我苦逼，心态顿时好了。

比如现在的我，，，，

AngelCriss

2017-07-04 18:15:00 +08:00 via Android

同心态炸了，好想辞职啊。。。

yaoxuwang

2017-07-04 18:19:30 +08:00 via iPhone

楼主可以试着来一段 freestyle 放松下

zhang1215

2017-07-04 18:32:55 +08:00

物极必反，否极泰来

1and0

2017-07-04 18:41:12 +08:00

刚出来的新词特别适合你: 小确丧

tyhunter

2017-07-04 18:41:44 +08:00

讲真，全文看下来，也就“洗完了挂衣服的时候晾衣架断了”这个属于人力不可控制因素（用坏了很正常，这种天天要用能用很久的下次记得买贵的），其他都是楼主“买前工作没做好”、“不自信不敢跳槽”、“陌生软件不开启 Sandbox （建议换 Mac 23333 ）”等个人因素造成的，每个月总有几天不高兴、不如意很正常，我不高兴就听歌、玩玩游戏，也不至于摔手机、摔鼠标（自己买了摔坏了不还得买新的？），再想想你还有两只猫呢，要是我，先管丫那么多，请一天假陪俩主子们玩一天，对了，该睡觉得睡觉，是不是最近没怎么好好睡觉导致注意力不集中了呢？

easing

2017-07-04 18:44:13 +08:00

需要来一发，然后贤者时间再思考这些问题

Actrace

2017-07-04 18:48:30 +08:00

如果老天给你考验，那么是因为老天在关注你。
挺过去就好了，好运总会到来。

这个世界上数十亿的生命，能得到老天关注的你是很幸运的。

nextbox

2017-07-04 18:49:53 +08:00

同意 70 楼。23333333

wudanyang

2017-07-04 18:51:01 +08:00

不要怂, 就是干啊

arccoso

2017-07-04 18:57:34 +08:00 via Android

永远相信美好的事情
即将发生

fiht

2017-07-04 18:59:37 +08:00

看到楼主的遭遇忽然释然了。
我今天错过了一次去大厂的机会，然后明天考试内容一点也不会。
考完去实习，对方表示今年不能挂科，不然就要 gg 了我。
想到这里又不能释然了。唉

a920025608

2017-07-04 19:02:51 +08:00

继续炸下呗。。。
当我没说。。。。

CharlesWu

2017-07-04 19:04:17 +08:00 via iPhone

短暂的人生，及时行乐，何苦为难自己。

timothyye

2017-07-04 19:07:36 +08:00 via Android

我遇到不爽的就去 GTA5 里面各种武器屠几条街……

sd5659902

2017-07-04 19:12:59 +08:00

早上起床刷牙，外面下着大雨，一妇女在雨里卖咸鸭蛋，旁边都是赶路上班的，没有人买，心里特不是滋味，心想生活把她逼到什么地步，才会在大雨里卖鸭蛋，我这边有吃有喝坐办公室，还有啥理由不努力奋斗。
待遇问题都会让人心烦，但是真的要学会往远看，也许你贪图眼前的小利，着急换工作，反而丢掉了姗姗来迟的晋升机会，心态爆炸，要找到适合自己的发泄方法，然后继续笑着面对一切，我也在修炼的路上，共勉。

lamls

2017-07-04 19:17:19 +08:00

最近也是各种不顺，想找一只猫噜噜

stormpeach

2017-07-04 19:28:52 +08:00

找个方式发泄一下，然后明天再好好干吧。人的一切愤怒都是因为意识到了自己的无能，让愤怒成就一个更强大的你。

yuluofanchen

2017-07-04 19:37:42 +08:00 via iPhone

原来你比我惨呀。

lk920724

2017-07-04 19:38:28 +08:00

跑

didikee

2017-07-04 19:43:58 +08:00 via Android

刚刚心情不好，看的楼主的帖子笑出声了，感谢楼主分享晦气，说出来应该就会转运吧，😂这个表情不错，生活就是笑着哭，😂哭着笑

mfife

2017-07-04 20:07:15 +08:00

lz,加油。

2017-07-04 20:17:18 +08:00

你要是看见我中午看见的那个帖子你会好很多的！！那人做什么都不顺，挂个衣服都掉地上

painter

2017-07-04 20:20:00 +08:00

一炮解千愁

springzero

2017-07-04 20:28:58 +08:00

少年你需要去品尝下网易云音乐的评论

starship

2017-07-04 20:36:40 +08:00

人都是喜欢比较的，看看比你更倒霉的就好了。
https://www.zhihu.com/question/37353504
https://www.zhihu.com/question/54278257

prasanta

2017-07-04 21:35:36 +08:00 via Android

你以为你在人生低谷了么，不，这是你的人生巅峰

anyele

2017-07-04 21:50:15 +08:00

撸猫

zgqq

2017-07-04 21:51:13 +08:00 via Android

楼主你不是一个人，老天一定嫌我这个条咸鱼还不够仙

Chaos11

2017-07-04 22:38:11 +08:00

取一千块出去吃一天吧

d4rkb1ue

2017-07-04 22:50:52 +08:00

把这些都扔了。请三天假。睡一大觉，醒来就吃外卖喝酒。不开窗帘。多洗澡，多整理东西，多扔东西。擦地擦桌子换床单，扔旧衣服，没用的东西。

anthow

2017-07-04 22:54:17 +08:00

我也有这样的爆炸心态的经历，在上家公司做得不顺心，然后每天像吃了炸药一样，反正就是贼烦。然后裸辞了，换了一家好多了，每天跑跑步也是美滋滋的。我也是 1 年经验的，也很菜的。加油

kAzec

2017-07-04 23:01:13 +08:00

心态崩了、炸了都不是问题，这都是暂时的，任谁都会有几个低谷期。只要心态别麻木就好。

Tyrion

2017-07-04 23:59:30 +08:00

毕业两年，事业还未进入真正的上升期，积累了两个教训：
1.有些事情、有些麻烦，不是你的问题，不关你的事，包括工作和生活；
2.重点从不在于外界如何，从不在于公司、领导、同时，重点在于专注于自己，专注于自身，无论节奏，无论工作还是生活。

虽然工作还是一团糟，但还是在逐步调整自己的节奏，争取下一步有更好的选择，走的更好。

sytnishizuiai

2017-07-05 00:14:43 +08:00

人心情不顺起来干什么事情都会懊恼，然后会做错，然后更不爽，试试什么都不管了，出去玩一会，散散步也好，换个心情就会顺利很多。
再说了多大事啊，3 个领导答应我涨工资，我 8 9 个月没涨，还让我 1 年筹款 100W 我也没怎么样。
我 win 买了个卡巴斯基，装完后全盘扫描，病毒没杀掉，把我最重要的 D 盘给搞坏了，800G 的电影，自己的照片资料全没了，搞了一个通宵才搞回来，神奇哇，网也挂掉了，还是靠 360 修复的。。。。。

lights

2017-07-05 00:23:09 +08:00 via iPhone

同，然后我大半夜找我表妹唠嗑了一小时，心情好了一些

100

eicyan

2017-07-05 00:34:37 +08:00

.....看回复太可怕了。楼主就是不开心想找个安慰，一堆说“多大个事儿”，“自己的问题”，“有比你还惨的”？？你们安慰人都这样的吗？
就不能说一句“会好起来的”，“休息一下，调整调整”之类的话？

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